Зима – благодатний час: тільки взимку буває таке яскраво-блакитне небо і кристально чисте повітря, яким дихається легко і по-зимовому свіжо, і тільки тоді можна грати в сніжки і ліпити снігову бабу, а потім усім разом сушити в теплі мокрі речі, відчуваючи себе немов заново народилися після морозного повітря.

Особливо люблять зиму діти. Занять для них достатньо: санки, лижі, ковзани, ігри в снігу і фігурна ліпка – все ці хлопці чекають з нетерпінням і, коли приходить зима, отримують непідробне задоволення навіть від простих прогулянок по засніженому парку. Такі прогулянки дуже корисні для здоров’я і зміцнення молодого організму, що росте, а найбільшу користь дітям приносять заняття спортом на свіжому повітрі.

Перші кроки на лижні

Дуже багато батьків починають замислюватися про заняття лижами для своєї дитини тільки тоді, коли він йде в школу і лижі стають просто необхідні для уроків фізкультури.

Але ж насправді лижі – це, мабуть, один з найкращих способів зміцнити організм малюка, направити його енергію в здорове русло і розвинути в ньому дух завзятості у досягненні поставленої мети. Причому, чим раніше батьки зможуть поставити малюка на лижі (це можна зробити вже починаючи з 4 років), тим відчутнішими буде ефект від занять, які закладуть основи для правильного фізичного розвитку дитини. Особливо приємно те, що займатися цим видом спорту можна всією родиною. У місті велика кількість різних парків і спеціально підготовлених майданчиків для занять з прокладеної лижнею і стратегічно розставленими пунктами зупинок (наприклад, у парку Сокольники), де можна весело покататися з дітьми. Такий похід може стати забавним пригодою для всієї родини.

Екіпірування коштує зовсім не дорого, наприклад хороші і теплі пуховики в Киеве с доставкой можно взяти за сущі копійки. Важливо також запастися і хорошими лижами.

Майже зірка!

В останні роки ковзани почали набирати таку ж популярність, яка була у цього виду спорту кілька десятиліть тому. Сьогодні кататися на ковзанах можна практично скрізь. Поступово відродилася навіть традиція заливки ковзанок у дворах, біля шкіл, в парках і на стадіонах. У багатьох торговоразвлекательних центрах теж є свої катки, на яких можуть кататися як дорослі, так і діти. Фігурне катання та ковзанярський спорт дуже корисні для здоров’я. Крім загального зміцнення організму завдяки низькій температурі і фізичним вправам, ковзани дозволяють скорегувати деякі особливості фізичного розвитку: неправильну постановку ніг, координацію рухів. Займаючись фігурним катанням, малюк навчиться не просто ковзати по льоду і виконувати різні фігури, а й отримає прекрасну поставу і гарну ходу.

Вчити фігурного катання дитини можна починаючи вже з 3 років. У цьому віці діти ще нічого не боятися, особливо падати, і після того як навчаться стояти на ковзанах, вміння ковзати на льоду починає доставляти малюкам непідробне задоволення. Якщо ви самі вмієте кататися на ковзанах, то можна вчити дитину самостійно. А можна відвести в спеціальну секцію або до приватного інструктора.

Екіпірувати юного спортсмена дуже легко. Важливо придбати зручні ковзани (на 1-2 розміри більше) і одягнути на заняття тепліше.

Ех, прокатані!

Одне з найулюбленіших занять практично всіх малюків взимку – катання на санках. Однак це не просто забава, а один з видів спорту. Санки розвивають фізичну силу і координацію. Граючи, малюки вчаться керувати власним тілом, оцінювати ситуацію і відстань до предметів, правильно розраховувати швидкість. Все це відбувається непомітно, проте вносить відчутний внесок у психічний і фізичний розвиток малюка.

Що стосується сноуборда, то їм в місті займатися, як правило, досить складно. Звичайно, існують спеціальні траси для сноубордистів, однак всі вони мало пристосовані для малюків. Тому часто єдина можливість почати вчити малюка кататися на сноуборді – це поїхати на гірськолижний курорт (наприклад, в Сочі, Францію і Швейцарію), де створені всі умови для навчання маленьких спортсменів. Заняття сноубордом розвивають координацію рухів, пригнічують відчуття страху перед швидкістю та висотою і загартовують характер.

 

Екіпірування досить дорога, і одна з найдорожчих її складових – це дошка для сноуборду, термін служби якої прямо пропорційний її ціною. Адже чим дорожче дошка, тим довше вона прослужить, тому має сенс купувати відразу за високою ціною, що в майбутньому дозволить заощадити і час, і кошти.

 

Найдоступніша

Звичайно ж, мова йде про гру в сніжки! У неї грають все: закохані пари, батьки, діти, школярі та студенти. Коли випадає перший сніг, найперше бажання практично будь-якої людини – це зліпити сніжок і вдосталь поганятися за суперником, як дитина, який улаштував веселу гру.

Діти, особливо маленькі, дуже люблять грати в сніжки з батьками і можуть робити це годинами. Підтримуйте в них це прагнення, тому що біг і фізичні навантаження на свіжому повітрі – це саме те, що потрібно для зростаючого організму. Чим частіше ви будете грати в сніжки зі своїм малюком, тим краще зміцниться імунітет дитини за допомогою веселої гри.

Сніжки розвивають влучність і стратегічне мислення і подарують вам незабутні хвилини, проведені всім разом.

Звичайно, існує ще безліч різних зимових ігор і забав, проте не всі вони можуть бути корисні для малюка. Наприклад, зимові баталії при недогляді часом закінчуються травмами, а надто довге перебування на вулиці привести до простуди. Тому завжди знайте міру і ніколи не залишайте малюка одного наодинці з грою, особливо на вулиці. Краще взяти в ній безпосередню участь, що корисно як малюкові, так і батькам.


Метки: , ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу