Який спорт покращує психіку дитиниДоросла людина відрізняється від дитини тим, що у нього вже чітко побудована психологічна система в голові і в душі. Тобто, щось можна підсилити, прибрати або вдосконалити, але вже в рази складніше і повільніше буде проходити процес. А вилікувати від важких психологічних травм ще більш складно саме дорослого чоловіка або жінку. У дітей психіка менш затверділа і, кажучи образно, може бути гнучкою, піддатливою, легко деформируемой або змінюваною, немов пластилін. Це означає, що і психічні травми заживають зі швидкістю світла, хоча і не у всіх випадках.

Як можна виправити дитини в плані психіки, якщо не хочеться споживати таблетки або відвідувати психотерапевта? Не обов’язково при будь-якому шансі бігти до лікаря. Психологічний стан допоможуть підкоригувати спортивні вправи або повноцінні заняття в клубі. Які саме, варто розглянути детально.

Для гіперактивної дитини чи підлітка підійде такий спорт, як йога і фітнес. Хлопчикам же слід відвідувати м’який вид бойових мистецтв. Приміром, вільна боротьба. Там не надто небезпечні травми, та й сам вид єдиноборств не володіє прагненням максимально нашкодити противнику (як у боксі або, припустимо, карате стилю кекусинкай). Відвідуючи дані заняття, дитина переведе надлишок енергії в спортивні вправи, а всю агресію буде вихлюпувати на рингу під наглядом тренера.

Поле важких посттравматичних станів (потерпіла дитина в пожежі, аварії і т.д.) потрібно “м’який” спорт. Наприклад, плавання і йога. Крім цього, можна відвідувати школу швидкої ходьби на довгі дистанції. Ходити не так важко, як бігати, але навантаження все одно є. У той же час тривале рух змусить підлітка просто концентруватися на завданні по проходженню шляху, нервове напруження піде, зайві думки теж випаруються. Це найкращий варіант для медитації.

На ресурсі “Здоров’я та Краса” опублікована стаття, в якій сказано, как избавиться от прыщей в короткі терміни і ознайомитися з відгуками або свої коментарі залишити з цього приводу. Завдяки цьому ви зможете в умовах домашніх позбутися прищів найефективнішим способом.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу