Які наслідки стресу?Стрес несе нам певного роду дискомфорт, але навіть після того, як ми позбавляємося від стресу, проблема може не зникнути. Наслідки цього явища часом бувають ще більш згубними, ніж саме стресовий стан. Є правдиве правило: де в організмі тонко, там і рветься. Якщо у вас слабкі судини, серце, то інфаркт після сильного стресу може бути просто неминучий. Нерідко розвиваються безсоння, апатія та інші симптоми.

Стрес може відбутися не тільки після якогось сумної події, але і після радісного, наприклад, весілля. У житті людини має статися якась подія, яке виводить його з рівноваги. Багато психологів в один голос кажуть, що кращий засіб для позбавлення від стресу – це освоєння технік релаксації. У кожного вони можуть бути свої. Наприклад, можна навіть відволіктися і відвідати <і> інтернет магазин дитячого одягу або просто прогулятися по магазинах і купити собі щось новеньке .

Якщо ж стрес дає про себе знати досить сильно, ви помітили появу неприємних наслідків, варто негайно звернутися до психолога. Можна, звичайно ж, виговоритися рідним або друзям, але, швидше за все, це скінчиться лише тим, що ви просто розкажіть їм про свою проблему. Якщо ж ви хочете її вирішити, тоді варто звертатися тільки до фахівця.

Психолог може виписати вам допоміжні ліки, які допоможуть швидко справлятися з тривогою. Якість вашого життя покращиться. Не затягуйте, адже стрес може перерости в депресію, від якої позбутися буде значно складніше. В деяких випадках вам може знадобитися всього лише пара сеансів, в інших же – цілий курс лікування. Але це того варто. <


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу