Як впорається з депресією: порадиЧасто в житті кожного з нас трапляється щось , що дуже нас ранить , заподіює немислиму біль , і ми поринаємо в стан депресії. Але людина так влаштована , що з плином часу біль стихає і ми рухаємося далі , радіючи життю . Так ми навчаємося чогось і щось втрачаємо. Однак не варто затягувати з депресією , адже вона може загострювати хронічні захворювання або стати причиною нових недуг. Тому психологами розроблено ряд порад для тих , хто бажає впоратися з нею мерщій :

  • Ні в якому разі не замикайтеся на своєму негоду. Краще знайти хорошого друга і висловитися йому або просто дати волю сльозам наодинці . Після цього обов’язково стане легше.
  • Якщо причиною депресії була втрата близької нам людини , то ми починаємо катувати себе почуттям провини , думаючи , що приділяли йому мало часу і не цінували. Однак краще в такі моменти думати і піклуватися про тих , хто ще поруч.
  • Якщо ж причиною каменю на душі є нерозділене кохання , то досить просто підняти очі і подивитися по сторонах . Цілком може бути , що ви комусь подобаєтеся , і варто приділити цьому увагу.
  • Головне , не бояться того, що відбувається , адже біль – це природний супутник людини під час життєвих втрат.
  • А от від самотності краще бігти , відволікаючись в кіно , на вечірках і пр.
  • Ще одним хорошим способом є робота. Займіть себе чимось цікавим.

Відмінна новина для кіноманів полягає в тому , що тепер на ресурсі ” Megogo ” можна фільми смотреть онлайн 2011 2012 года в хорошій якості. Особливості даної пропозиції полягають в тому , що всі фільми онлайн можна дивитися абсолютно безкоштовно і не потрібно реєструватися .


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу