Як уберегти нирки від хворобЩоб зберігати здорові нирки протягом довгих років, перш за все, необхідно приділити увагу системі живлення. Є деякі базові рекомендації, які відносяться до всіх людей. Так, слід пам’ятати, що нирки не переносять надлишку білка, солі, цукру, алкоголю.

Нездорова і несвіжа їжа також далеко не кращим чином позначається на здоров’ї нирок. Тому не варто вживати в їжу занадто багато м’яса. Білок не може накопичуватися в організмі подібно жирам. Він виводиться з тіла через нирки, значно збільшуючи навантаження на цей парний орган. Якщо в організм надходить дуже багато білка, це може призводити до утворення уратних каменів. З цієї причини так шкідливі модні нині «білкові» дієти, які є абсолютно незбалансованими.

Підібрати «правильне» м’ясне блюдо, яке не перевантажить організм білками, можна на сайті http://gastronomiya.com/ , де містяться тисячі рецептів, придатних як м’ясоїдам, так і вегетаріанцям. Також небезпеку для нирок представляє зайва худоба. Кожна з бруньок поміщена в особливу жирову капсулу, де вона добре захищена від холоду, ударів і інших небажаних механічних впливів. Дієти, випалюють жир з організму, оголюють бруньки, позбавляючи їх захисту. У підсумку нирки відчувають подвійний удар.

По-перше, їм доводиться фільтрувати кров з істотно порушеним балансом, здійснювати вивід продуктів розпаду небажаного зайвого білка. По-друге, різке схуднення створює вкрай несприятливі умови для роботи нирок. Виникає ризик, що одна з них може опуститися. Дуже шкодить ниркам алкоголь, який може спровокувати розвиток цілого ряду захворювань.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу