Как быстро избавиться от простудыНе тільки в холоду і дощові дні нас чекає небезпека підхопити застуду. Напевно багатьом знайома ситуація, коли після купання в спекотний літній день, вже на наступну добу з’являється нежить, кашель та інші симптоми насувається ГРВІ або ГРЗ.

Існує маса перевірених способів, які дійсно допомагають полегшити протікання хвороби. Деякі поради здатні зупинити застуду ще на початковому етапі. Незважаючи на скептичне ставлення, масаж досить добре допомагає в процесі лікування застуди. Якщо Ви займаєтеся масажем професійно, то зможете не тільки зняти перші ознаки застуди.

Подібні навички дуже затребувані, наприклад, на сайті http://medpred.co.ua/, де відбувається постійне поповнення бази вакансій медичного персоналу. Не володієте масажем? Тоді саме час почати, адже в цьому немає нічого складного. Для початку помасажуйте крила носа легкими круговими рухами. Тепер обережно починайте масажувати шкіру навколо очей, здійснюючи руху у напрямку від спинки носа до куточків рота. Розітріть долонями і нижню частину підборіддя. Таким ефективним самомассажем необхідно займатися як мінімум 4 рази на день, по 15-20 хвилин.

Звичайно ж, при лікуванні застуди не обійтися без зміцнення імунітету. Однак не варто відразу ж бігти в аптеку за першими попалися вітамінами. Пам’ятайте, що ті чи інші вітаміни вимагають грамотного поєднання між собою. Деякі з них і зовсім не засвоюються без дотримання певного режиму харчування. Не забувайте про рясне пиття, інгаляції на основі ефірних масел і трав. Дотримуючись цих порад, Ви набагато швидше позбавитеся від застуди.

 


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу