Як побороти свої головні страхиСтрахи переслідують людство протягом всієї історії його існування, на день сьогоднішній фобії – одні з найпоширеніших психіатричних симптомів, побороти які можна за допомогою самих звичайних психологічних прорізів. Найголовніше – почати позбутися фобій на початку їх зародження, поки симптоматика певного страху ще повністю не закріпилася в людині.

Отже, для того, щоб психологічно якнайшвидше побороти власну фобію, людина повинен особисто переконатися в тому, що його страхи марні і той об’єкт, який в певній ситуації викликав у нього жах і паніку – абсолютно не небезпечний . Разом з тим, цей спосіб подолання фобій повинен застосовуватися дуже обережно.

Якщо людина боїться павуків – не варто кидати на нього дане комаха, щоб переконати його, що цей павук для нього абсолютно безпечний. У такому випадку фобія може тільки посилитися. Для подолання Арахнофобії на початковому етапі потрібно почати читання розповідей або казок, в яких присутня така комаха, як павук. І потихеньку крок за кроком, день за днем ​​привчати боїться павуків людини до того, що це милі створіння, необхідні для балансу в природі, а зовсім не кровожерливі хижаки. На останньому етапі позбавлення від фобії людина вже не повинен боятися взяти павука в свою руку, але на це можуть піти місяці і навіть – роки.

На сайті http://okc.com.ua/ ви без зусиль зможете придбати для себе якісні окуляри, які дозволять вам на багато свої фобії подивитися абсолютно під іншим, більш приємним для себе кутом. Особливо, коли ці фобії не фізичні, а соціальні. Адже одна справа – боятися павуків, гострих предметів, замкнутого простору і абсолютно інша річ – це боятися спілкуватися з оточуючими людьми, боятися виступати перед слухачами, боятися залишитися холостяком до кінця життя, боятися галасливих компаній. соціальних фобій схильні люди особливого психологічного складу – зазвичай сором’язливі, нетовариські з низькою самооцінкою.

Для того, щоб допомогти цим людям побороти свою фобію, спершу їх потрібно навчити жити в соціумі. Ці люди рідко виходять з дому – значить, потрібно частіше виводити їх на прогулянку, якщо вони вважають за краще спілкуватися тільки в інтернеті – значить, необхідно записати їх на який-небудь семінар.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу