Як можна позбутися фобій?Багато людей стикаються з ірраціональним страхом перед тими чи іншими предметами або явищами. До найбільш поширених фобій можна віднести боязнь павуків, змій, мишей, комах, темряви і т.д.

Боязнь цих явищ в чому розвивається на тлі забобонів, що склалися в людському створенні багато століть тому, хоча в даний час укуси тих же павуків і змій, не тільки є рідкісним явищем, а й чудово піддаються лікуванню, тому що від більшості видів отрут є антидоти.

Існують і менш зрозумілі фобії, наприклад, у деяких людей присутній ірраціональний страх перед ліфтами, собаками та іншими тваринами, скупченням людей, а в деяких випадках перед предметами, що мають певну консистенцію.

Фобії розрізняються за ступенем інтенсивності, тобто одні люди, які страждають від цієї проблеми, можуть впоратися з емоціями, бачачи предмет своєї фобії, в той час як у інших починається справжня істерика, яку дуже складно вгамувати.

Від легкої фобії можна позбутися, просто перетерпівши неприємні відчуття при контакті з предметом, що викликає страх. Приміром, якщо людина боїться змій, то досить потримати в руках неотруйну змію, щоб страх зник. У випадку з тяжкими фобіями потрібна допомога психолога, щоб виявити причину ірраціонального стража перед тим чи іншим предметом.

Якщо ви відчуваєте біль і хрипи в області грудей, кашляєте, чхаєте і у вас незначно підвищилася температура, то можливо, що ви захворіли бронхітом. Симптоми бронхіту можуть проявлятися у курців, а також тих, хто відчуває алергію на пилок деяких видів рослин.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу