хороший настрій запорука вродиПередчасній появі зморщок можна і треба запобігти. І починати “боротьбу” з ними слід якомога раніше, коли їх ще не помітно. Доглянута шкіра, навіть за наявності зморщок, приємніша на вигляд від занедбаної, неохайної. Зрозуміло, що одним із традиційних засобів догляду є крем. Важливо не тільки правильно його підібрати, але й регулярно та послідовно ним користуватись. Однак запобігають зморшкам не лише креми й маски. Крім них є й інші ефективні засоби.

Сміх — це здоров’я. Він продовжує життя. Зі страху перед зморшками не варто його стримувати, хоча найпершими виникають зморшки-смішинки навколо очей. Натомість намагайтесь “придушити” свій поганий настрій, роздратування, зняти втому. Уникайте частих гримас, не насуплюйте брів — це також прискорює появу зморщок. Намагайтесь не мружитись. Якщо у вас короткозорість — носіть окуляри. За яскравого сонячного світла захищайте очі темними окулярами.

Влітку не зловживайте сонячними ваннами. Сонце пересушує шкіру, робить її вразливою. Яскраве світло поглиблює вже наявні зморшки, сприяє появі нових. Особливо виділяються вони на засмаглому обличчі.

Проконтролюйте своє харчування. Чи не вживаєте ви надміру жирну, солодку й гостру їжу? Може, ви багато палите, мало буваєте на свіжому повітрі, погано спите? Недостатньою рухливістю нерідко спричиняються поганий настрій, депресія, від чого втрачається радість життя, з’являються апатія, небажання спілкуватися з іншими. Створюється нібито зачароване коло. Проте докладіть зусиль, щоб розірвати його. Щоправда, легко сказати — будьте завжди у хорошому гуморі, оскільки поганий настрій відбивається на загальному стані і, зокрема, на обличчі. Але невже це неможливо?

Очевидно, не треба переконувати в тому, що бадьорий настрій — запорука привабливості, симпатичної зовнішності. Профілактика зморщок бере початок із внутрішнього світу людини.

Не намагайтесь замаскувати зморшки навколо очей товстим шаром крему чи пудри. Результат буде протилежний очікуваному — через деякий час вони стануть ще помітнішими. Занадто товстий шар крему стомлює ніжну чутливу шкіру навколо очей. Ви можете використовуваты наприклад крем тенториум, цена не кусається. Крем наносьте за 30 хвилин до сну, надлишок знімайте м’якою серветкою. І крем, і грим наносьте й видаляйте обережно — ледь вбиваючи у шкіру, а не розтираючи.

Шкірі навколо очей необхідна також гімнастика — це її зміцнює, оскільки посилює кровообіг. Тримайте голову прямо — у зручному положенні. Насамперед підведіть очі вгору, потім повільно, весь час дивлячись догори, вправо. Дивлячись прямо, відведіть погляд вліво, якомога далі, а потім — так само вправо. І на завершення — вліво і вправо вниз — додолу. Голова весь час непорушна, рухаються тільки очі. Вправи виконуйте інтенсивно, щоб м’язи очей напружувались.

І на закінчення — не впадайте у відчай, якщо зморшки все ж таки з’являться (з віком це природно). Однак набагато швидше вони з’являться у разі постійно похмурого стану, невдоволення, роздратування. Отже, уникайте цього!

© Психологія особистого розвитку

За допомогою компанii яка пропонуе таку послугу, як: инверторная сварка


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу