Ходьба знижує ризик інфарктуЗовсім недавно в популярному журналі Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology були розміщені результати нового медичного дослідження. Участь у даному проекті взяли понад 48000 чоловік. Лікарі вивчали стан здоров’я 33 тисяч професійних бігунів і 15 тисяч звичайних людей, які захоплюються спортивною ходьбою.

Учені спостерігали за своїми пацієнтами протягом 6 років. У результаті вони прийшли до висновків, що ходьба і біг сприяю тому, що люди хворіють важкими хворобами набагато рідше. Люди під час ходьби витрачають багато енергії, це сприяє тому, що вони набагато рідше мають проблеми з серцем. Ризик виникнення тяжких хвороб серця у тих, хто займається ходьбою, значно нижче, ніж у тих людей, які проводять вільний час на дивані.

Вчені пояснюють це тим, що під час ходьби працюють багато м’язи. При цьому вчені брали до уваги дані про відстань, яке проходили люди. Раніше всі лікарі враховували тільки дані про час занять. У результаті доктора прийшли до висновку, що людині необхідно проходити в день достатньо велику відстань, щоб не захворіти також і діабетом.

Тільки уявіть, що ви заходите увечері в свій будинок, включаєте світло і раптом опиняєтеся в Версалі на балу у короля! Прекрасні кришталеві люстри Чехія здатні до невпізнання перетворити стало звичним житло, надати йому неповторний аромат розкоші за помірну ціну.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу