Питаемся с умом: психологические уловкиДуже часто ми чуємо фразу, що потрібно робити все з розумом. І її можна застосувати до будь-якої справи. Наприклад цю фразу можна застосувати і до такого важливого для всіх жінок гаслу “худнемо з розумом”. Дана фраза сприймається в контексті того, що потрібно правильно харчуватися і ні в якому разі різко не обмежувати себе в споживанні продуктів харчування. Адже організм повинен постійно отримувати поживні речовини, вітаміни і мінерали з їжею. Дана фраза має дуже тонкий психологічний підтекст.

Справа в тому, що до схуднення необхідно налаштуватися, так би мовити, морально. Вагомим аспектом цього є любов до себе. Якщо ми не будемо сприймати себе такими, якими є, то навряд чи, у нас вийде схуднути настільки, що б бути задоволеними своїми результатами. Психологічно ми налаштовуємося на всілякі Корисні поради програм для схуднення, пропозиції подруг про різноманітність дієт і вибираємо для себе оптимальний варіант.

А також ще один дуже важливий фактор, людському мозку чужі заборони, які ми йому даємо. Не можна, говорити не можна. Наприклад, як тільки ми говоримо: не можна їсти жирне, як тут же отримуємо відповідь від мозку, як сильно хочеться з’їсти, щось жирне. Або якщо ми забороняємо собі їсти солодке, як раптом здається, воно скрізь починає нас переслідувати, але насправді воно попадається нам, так само як і завжди, просто наш мозок через отриманого заборони фокусує нашу увагу саме на солодкому. Людський мозок також не приймає заперечень. Тому, для досягнення ефекту потрібно давати собі установки без частки “не”.


Метки: , ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу