Відчуй себе щасливим!Рівнем свого емоційного стану можна управляти , а саме , є кілька способів зробити себе щасливішими. У нашому організмі є спеціальні рецептори , які виробляють речовини , що відповідають за на наш настрій і самопочуття. Саме в них утворюються ендорфіни , так звані гормони щастя .

Підвищити вироблення ендорфінів не так складно , як здається. Найбільш простий спосіб полягає в особливому харчуванні: полуниця , банани , апельсини і виноград містять вітаміни стимулюють нервові закінчення , що і призводить до збільшення вироблення ендорфінів. Вживання гарячої та гострої їжі призводить до різкого збільшення ендорфінів в крові , ну а шоколад – просто рекордсмен по здатності підвищувати рівень гормону радості.

Допоможуть поліпшити настрій і фізичні навантаження. Ви коли-небудь відчували приплив енергії після невеликого тренування ? Це реакція нашого організму на збільшення серцевого ритму. Тренування краще проводити на свіжому повітрі, це подвоїть позитивний ефект , так як сонячні промені збільшують рівень ендорфінів в крові людини.

Якщо ви хочете вигідно придбати качественные окна из профиля aluplast в донецке, тоді звертайтеся в нашу компанію. Ми пропонуємо широкий асортимент металопластикових вікон і вхідних дверей . Для більш детальної інформації звертайтеся на наш сайт.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу