Як налаштувати себе позитивно?

В то время как Интернет и журналы полны советов и рецептов для похудения, многие женщины всё больше отдают предпочтение семенам чиа. Что же такого в этом экзотическом продукте, каковы его достоинства и недостатки и что нужно знать, чтобы получить пользу, а не вред от данного продукта?

Здоровое питание, это один из атрибутов здорового образа жизни современного человека. И тут на помощь придут семена Чиа. С их помощью можно не только сбросить вес, но, что самое главное, они обогащают организм витаминами. То есть они положительно влияют на кожу, ногти и волосы, ведь именно они при любом похудении подвергаются большому стрессу. Торгуйте на  https://ru.trade12.com/trading/cfd-trading

Как они выглядят?

Плоды шалфея испанского представляют собой овальные небольшие зернышки. Бывают двух видов: черные и белые, на поверхности имеют заметный рельефный рисунок. Разницы между ними никакой, полезными свойствами обладают и те и другие. Родиной данного растения считается Мексика, но сейчас они культивируются в Австралии, Испании. История их применения уходит вглубь веков, говорят, что даже до нашей эры были известны их полезные качества.

В их содержание входят белки, жиры, пищевые волокна, а также большое количество антиоксидантов. Зерна Чиа богаты кальцием, ланолиновой и другими кислотами.

Вкус их сходен с орехами. Семена прекрасно сочетаются с различными соусами, свежевыжатыми соками, хорошо сочетаются с блюдами из риса и других круп, овощами.

 

Попадая в желудок, подвергаясь расщеплению желудочным соком, они дают ощущения сытости, тем самым не дают человеку переедать. Они легкоусвояемые, приводят в норму желудочно-кишечный тракт. А большое содержание клетчатки, пищевых волокон выводят из организма токсические вещества. А главное, чтобы обеспечить организм витаминами, достаточно принимать 5 гр. ежедневно.

К слову, в местах произрастания, семена чиа давно сушат и в виде порошка добавляют в каждое блюдо, наряду с приправами.

Борьба с висцеральным жиром

О висцеральном жире большинство людей даже не слышало, тем не менее, он является одним из главных факторов, влияющих на самочувствие и организм в целом. Чем меньше висцерального жира в организме – тем лучше. Семечки чиа отлично справляются с ним, уничтожая почти мгновенно. Этот факт был подтверждён учёными – они кормили мышей едой с порошком из семян чиа и отслеживали изменения в количестве висцерального жира у них, сопоставляя результаты с итогами по другой группе мышей, в чей рацион чиа не входили.

Семена Чиа, марки LaChia, расфасованы в пакеты. Достаточно принимать 3 раза ежедневно в виде чая и употреблять без сахара.


Нам цікава ваша думка з цього приводу