Що таке позитивний стрес?Про те, що є стрес – психологічний фактор, що негативно впливає і на нервову регуляцію, і на здоров’я людини, знає багато хто. Але таке явище, як позитивний стрес – це поняття, ще не до кінця засвоєне і знайоме для широкої аудиторії. А, між тим, це один з найдієвіших способів зберігати психологічну рівновагу і психічне здоров’я в наш час.

Як свідчить сучасна наука, більше ризику для здоров’я міститься не в стрес-факторах, як таких, а в нездатності людини коректно і швидко виходити зі стресу. Тому, при належному рівні майстерності, будь-який стрес можна перетворити в позитивний. У цьому випадку він позначиться на здоров’ї та самопочутті не так, як звичайна нервова струс – не буде пригніченості і втоми, апатії і нападів нудьги. Навпаки, підніметься настрій і працездатність, людина отримає приплив енергії і позитивних емоцій

Для більшої ефективності цього процесу, психологи радять повторювати позитивні стреси з певною періодичністю – .. Наприклад, раз на тиждень, але не частіше

Де шукати джерело такого приємного потрясіння? Насправді їх багато, можна використовувати один або кілька – на розсуд. В першу чергу – це їжа. Смачна, незвичайна, апетитна. Такі гастрономічні витребеньки час від часу може собі дозволити навіть людина, що сидить на строгій дієті. Вуглеводи з їжі піднімають рівень серотоніну – природного гормону радості

Будь-яке незвичне дію -. Теж стрес. Наприклад, похід в лазню або сауну – це незаперечна задоволення, а в той же час це і є справжні позитивний психологічний заряд. Практикувати ще можна масажі, різні косметичні процедури, плавання в басейні.

Як відомо, що справжньою пігулкою від поганого настрою є спорт. Тому навіть не регулярне відвідування тренажерного залу стане важливою часткою позитиву в житті!

Інтернет магазин продає різні ручні інструменти по низьким цінам для доглядом за садом і дачею, є в наявності мотопомпы дизельные різних потужностей для тривалих робіт на ділянках. Каталог є на сайті з докладним описом кожного інструмента та інструкцією. Є гарантія.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу