Ревнощі. Афродизіак чи діагноз?Існує поширена думка «Якщо ревнує, значить, любить» і відповідно, «Якщо не ревнує – не любить». Чи так це?

Думаю, що ревнощі і кохання безпосередньо не пов’язані.

На мій погляд, якщо ми говоримо про безпричинної ревнощів, то найчастіше вона виникає, коли один з партнерів відчуває симпатію, потяг до когось крім своєї «другої половини». При цьому зізнатися собі в тому, що такі бажання у нього є він не може, оскільки вважає такі імпульси поганими, неправильними. Далі спрацьовує знаменитий психологічний фокус – проекція. Тобто свої власні нереалізовані, невизнані бажання проектуються на партнера. Відбувається це так.

Пам’ятаєте, в дитинстві були діапроектори. На них можна було дивитися слайди з фотографіями або діафільми з мультиками. Так от, зазвичай зображення проектували на білу тканину на стіні, але якщо була можливість трохи похуліганити, то можна було направити проектор на якого-небудь людини і тоді мультфільми «показувалися» прямо на животі у тата. Те ж саме відбувається, коли ми відчуваємо почуття, які випробовувати не хочемо. Один з механізмів психіки, який захищає її від неприємних переживань – винести їх геть, а саме «приписати» комусь іншому поруч із собою.

Важливо зауважити, що наявність «сторонніх» потягів у кожного в парі не свідчить про те, що любов вичерпалася або стала менше. Чоловіки і жінки постійно звертають увагу і можуть відчувати симпатію до когось крім свого партнера. Це нормальне явище. Інше питання, як вони надходять в цих випадках.

Ревнощі – це гальмо або стимул у розвитку відносин?

Чи варто провокувати ревнощі, щоб «розворушити» партнера?

Я думаю, що варто розрізняти зраду, зраду і те, що є частиною флірту, любовної гри, спокушання. Якщо в процесі флірту хтось із партнерів граючи провокує ревнощі – це може привнести у відносини додатковий азарт, енергію. Але тільки в тому випадку якщо кожен в парі розуміє, що це гра і за умови, що ця гра не порушує нічиї психологічні кордони, не входить в протиріччя з моральними цінностями кожного з учасників. Я думаю, що з такими провокаціями важливо бути гранично обережними. Дуже частий випадок – жінка вирішила «розворушити» партнера і потанцювала на дискотеці з іншим чоловіком. Для неї це безневинна гра, для чоловіка – підстава для серйозного конфлікту. В даному випадку перед початком «гри» не були обумовлені «правила».

Чи норма в ревнощів і як саме її визначити? (Які питання собі поставити, на що звернути увагу і т.д.)

В даному випадку неможливо говорити про норму. Кожен сам визначає для себе якісь переживання ще прийнятні, а які вже немає. Звичайно, якщо мова не йде про таке явище як марення ревнощів, який виникає, наприклад, при алкогольних психозах. Але у випадку психічного розладу сама людина не може усвідомити, що з ним щось не так, критика повністю відсутня. Це можуть помітити тільки оточуючі.

Я думаю, що якщо ідеї про те, що кохана людина невірний, стають основним змістом відносин або періодично приносять сильні страждання, – це серйозний привід задуматися про те, що відбувається у відносинах.

Що робити, якщо партнер сильно ревнує (і необгрунтовано)? Як його урезонити? Чи це діагноз?

У кожному конкретному випадку важливо розшифровувати, що означають ці слова «Я ревную». Варіанти можуть бути дуже різними – «я хочу тобі змінити», «я боюся тебе втратити», «я люблю тебе», «мені не вистачає спілкування з тобою», «я не можу пробачити тебе» і так далі.

Випадок з практики. На прийом прийшла жінка і стала скаржитися на те, що останнім часом сильно ревнує чоловіка. Приводів для цього ніяких немає. Після тривалого дослідження цього питання виявилося, що ланцюжок умовиводів така. У світі економічна криза. Чоловік єдиний годувальник у родині. Якщо чоловік раптом піде, жінка, навряд чи знайде роботу, а значить, вона сама і діти опиняться на порозі убогості. Жах від такої картини майбутнього був настільки великий у свідомості жінки, що їй виявилося легше відчувати ревнощі до чоловіка, ніж страх перед бідністю. В даному випадку слова – «я ревную», можна було б розшифрувати як – «я боюся, що ти кинеш нас і нам буде дуже важко жити без тебе».

Як поводитися, якщо вас мучать муки ревнощів?

Варто розібратися в причинах. Коли почалися ці переживання? З чим саме пов’язані? Що представляється найстрашнішим розвитком подій? Взагалі, якщо переживання саме мучать, тобто людина не може від них звільнитися, вони є нав’язливими, то самому впоратися з таким станом складно. Потрібна допомога фахівця.

Як вибудовувати стосунки, щоб не виникало ревнощів (не провокувати ревнощі). Конкретні рекомендації.

Думаю, що немає сенсу дотримуватися якихось спеціальних правил. Якщо ревнощі виникла і вона створює напругу у відносинах, то важливо щоб партнери могли обговорювати це один з одним. Якщо ви не хочете розпалювати ревнощі – уникайте таких фраз як – «що за маячня ти придумав …», «це нісенітниця …» Тобто не відмахується від переживань партнера, а постарайтеся з’ясувати, що саме він хоче вам сказати, коли говорить про ревнощі.

Також варто прояснити наскільки збігаються ваші уявлення про дозволеного в любовних відносинах. Залежно від виховання, життєвого досвіду, культури ці уявлення можуть сильно різнитися.


Нам цікава ваша думка з цього приводу