Психологія: психічне здоров'яПсихологія здоров’я – це новий напрямок у сучасній психології . Психічне здоров’я повністю залежить від головного мозку , так воно характеризується рівнем мислення , увагою , пам’яттю , ступенем емоційного стану. Багато хто з нас неусвідомлено можуть переплутати самопочуття і здоров’я , хоча це два різних поняття.

Іноді буває , що погане самопочуття може виникнути через симптоми хвороби або просто від поганого настрою, який відображає стан душі людини , а не стан його тіла. І цей стан , коли людина відчуває нездужання і вважає себе нездоровим , тому він може по- справжньому спровокувати хворобу . Дуже багато хвороб виникають від переживань , від постійного стресу з яким ми стикаємося щодня , депресії.

Для того що щоб відчувати себе і психологічно і фізично здоровим , потрібно дотримуватися кількох простих правил. Як можна більше більше старатися відпочивати , адже втома , може погано позначитися на здоров’ї людини. Добре і правильно харчуватися , а також обов’язково мають застосовуватися вітаміни. Активний спорт .

Виходячи з вищезгаданого можна підвести підсумок , що здоровий спосіб життя – це раціонально активний, трудовий спосіб життя дозволяє до самої старості бути у формі і зберегти психічне і фізичне здоров’я.

Невід’ємною частиною нашого побуту є матрасы , що дарують нам відпочинок. Вибрати матрац можна в інтернет магазині Mattrass . Магазин запропонує Вам величезний асортимент пружинних і безпружинних матраців від вітчизняних та зарубіжних виробників. Можна купити матрац з доставкою.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу