Психологічні проблеми після пологівВкрай часто в перше півріччя після пологів новоспечена мама відчуває різноманітні психологічні проблеми. Приміром, її мучать нав’язливі побоювання і бажання, що здаються їй самій дивними і майже немислимими. Постійне бажання побути одній, сховатися від рідних людей душить жінку. На неї тисне незрозуміле почуття провини перед малюком і чоловіком за ці почуття всередині і бігаючі думки. Післяпологові труднощі виникають у незліченної безлічі жінок, незважаючи на те, що кожна з них сильно планувала і чекала свого малюка. Всі негативні фактори, що звалилися з нізвідки, породжують думки у жінки, що вона не впорається зі своїм призначенням. Багато хто вважає себе поганими матерями. Це початок післяпологової депресії.

Щоб справитися з нею, спершу мамі потрібно чинити так, як їй зручно. Якщо сон стає більш спокійним, коли дитина спить поруч, не потрібно відмовлятися від цього стану речей. Поки малюк п’є молоко, можна давати груди на вимогу, щоб втішити його і зберегти власні нерви. Обов’язково слід звертатися за допомогою до родичів і не відмовлятися від неї, з причини якихось амбіцій. Як можна частіше влаштовувати прогулянки з малюком. Не варто завжди користуватися коляскою, можна іноді брати дитину в слінгу. Матері не варто відмовляти собі в спілкуванні та отриманні емоцій, які не пов’язані з дитиною.

Дуже хороший ефект надає на маму можливість перебувати однієї хоч трохи. Це потрібно пам’ятати її рідним. Легка зарядка позитивно вплине на загальне самопочуття і настрій жінки. Слід приділяти звільнилися хвилини саме собі, а не турботам по дому. Якщо є можливість поїхати подорожувати, не слід відмовлятися від такого варіанту. Грудні діти по звичаєм просто виносять зміну клімату, а час у дорозі не приносить їм якихось незручностей. Турбота про себе повинна стати обзяательной.

<р> Якщо у вас є проблеми з зубами, вам не слід затягувати зі зверненням до стоматолога. Ну а якщо ви не знаєте, де якісно здійснюється <і> лікування зубів Брянськ має безліч стоматологічних клінік, адреси яких ви зможете знайти за допомогою інтернету.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу