Про мандраж і невпевненістьДо мене на консультацію часто приходять спортсмени з однією і тією ж проханням: навчити їх боротися зі своєю невпевненістю перед змаганням.

Щоразу доводиться пояснювати, що БОРОТИСЯ з чим-небудь не тільки безперспективно, а й небезпечно. Тому що все, з чим ми боремося, тільки набирає силу і зростає.

Недарма всі психологічні школи та релігійні вчення одностайно радять не боротися з проблемою, а відпустити проблему. Саме тоді, коли ми її відпускаємо, вона перестає впливати на нашу поведінку.

Пишу цей матеріал спеціально для того, щоб пояснити психологічний механізм цього явища

Чим більше уваги ми приділяємо чого-небудь, тим більше це щось виростає в наших очах. Увага взагалі можна уподібнити вітаміну зростання.

Доказ цьому можна побачити в зовсім різних сферах нашого життя. І скрізь цей закон працює однаково чітко.

Якщо ви уважні до себе, до своїх талантів, то ваші таланти розквітають … Але якщо ви не приділяєте їм достатньої уваги, то ви ніколи не дізнаєтеся, в чому ви були по-справжньому талановиті.

Якщо ви приділяєте достатньо уваги розвитку ваших відносин з коханою людиною, то у вашій особистій історії все благополучно і щасливо, але якщо ви починаєте приділяти більше уваги дрібним незлагод, непорозумінням, спорам, то поступово ця стихія розростається і відносини руйнуються …

Якщо ви уважні до своєї дитини, дитина відповідає вам відмінним ростом і розвитком. Він радісний, урівноважений і допитливий … але якщо у вас немає достатнього часу на власну дитину, то дитина стає нервовим, незговірливим, а в підлітковому віці починає висловлювати вам свої дитячі образи

Якщо ви уважні до свого тіла, то ваше тіло красиво, а якщо ви уважні до того, що ви споживаєте в якості їжі – фізичної та духовної – то здорові фізично і духовно.

Але вірно і зворотне: якщо ви більше уваги приділяєте негативу – своїми страхам, неспокою, невпевненості – то саме вони і ростуть. І починають завдавати вам все більше і більше незручності, обмежуючи ваші можливості і досягнення.

Що ж робити? – Запитаєте ви.

Як же налаштувати себе на перемогу, на успіх?

ТІЛЬКИ ДУМАЮЧИ про успіхи, ТІЛЬКИ уявляючи себе ПЕРЕМОЖЦЕМ!

Чим більше уваги ви будете приділяти відповідям на запитання ЯК ДОСЯГТИ УСПІХУ? ЩО КОНКРЕТНО ТРЕБА ЗРОБИТИ ДЛЯ ПЕРЕМОГИ? ЯКІ ВАШІ СИЛЬНІ СТОРОНИ МОЖНА І треба протиставити сильним властивостям противника, тим ближче ви будете до свого успіху, до своєї перемоги.


Нам цікава ваша думка з цього приводу