Причини появи панічних атакБагато людей хоч раз у житті, але стикаються з панічними атаками. Вони можуть проявлятися по-різному: частішає серцебиття, з’являється відчуття нестачі повітря, нудота, запаморочення, біль у лівій частині грудей і ін.

Неприємні відчуття можуть тривати 15-30 хвилин, а повторюються панічні атаки кілька разів на місяць. Як впоратися з такою проблемою і чому вона виникає? Звичайно, в будь-якій ситуації звертатися потрібно до кваліфікованих фахівців.

При необхідності переведення ділової документації – в бюро перекладів, при появі панічних атак – до психолога. Можливо лікування та медикаментозне, і психоаналітичне. Полегшити стан допоможуть дотримання режиму дня, повноцінний сон, регулярні фізичні навантаження і відмова від кофеїну, алкоголю, енергетичних напоїв.

Психологи стверджують, що панічні атаки – результат недопережітих психологічних травм. Пригнічені раніше, вони залишаються недозволена, що пішли в несвідоме. Але нервове збудження, необхідне для вирішення емоцій, продовжує накопичуватися і в один «прекрасний» момент проривається назовні у вигляді панічної атаки.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу