Повсякденність перетворюємо в чудоІноді ми стаємо дратівливими без причин. Не варто відразу вдаватися до антидепресантів, варто навчитися радіти життю. Спробуйте змінити повсякденність.

Розслабтеся за чашкою ароматного чаю. Це не повинні бути пакетики з чаєм. Дістаньте свій гарний заварний чайник і заваріть смачний чай, додайте туди шматочки лимона і насолоджуйтеся ароматом і смаком. Повне розслаблення на деякий час вам забезпечено. Побалуйте себе солодощами – шматочок тортика або печиво з горіхами, східні солодощі або молочний шоколад.

Доглядайте за своїм тілом щодня. Встаньте раніше і прийміть душ з ароматним гелем для душу. Підберіть з м’ятним ароматом або лимонним, це підбадьорить вас. А ввечері прийміть ванну з маслами, це допоможе вам відновитися, після робочого дня. Легкий масаж тіла допоможе втомленим м’язам. Кроме этого можно вечером поигать в игры на сайте igralki.com. Очень расслабляет!

Придивляйтеся до дрібниць і знаходите в них позитивне. Навіть щоденне миття посуду може стати приємніше. Мийте її відразу і не залишайте гори на потім. Придбайте забавні губки для миття посуду, щіточки, то що буде радувати вам очі. Сам процес не повинен вас втомлювати. Живіть в гармонії самої з собою, не ставитеся до всього як до тортур.


Метки: , ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу