Поради по догляду за здоров'ямРано чи пізно кожна людина розуміє, що головним в житті кожного з нас є здоров’я. Як правило, переважна більшість представників молодого населення нашої країни особливо не замислюються про стан свого здоров’я і про його збереження.

Найчастіше все “алкогольні свята” закінчуються тим, що хто-небудь отримує травму. На даний момент в інтернеті безліч відеороликів, герої яких курйозно падають, б’ються або ж перебувають у стані сп’яніння. Зрозуміло, що весільна відеозйомка залишає пам’ять на все життя. Лікарі-травматологи застерігають людей від подібних дурниць. Пам’ятайте, що кожна травма небезпечна можливим виникненням тромбів в майбутньому. Слід пам’ятати про те, що переломи і удари кісток також не йдуть на користь травмованому.

Слід ретельно оберігати свої внутрішні органи від посиленого споживання жирної їжі, алкоголю, тютюнопаління. Приділяйте більше уваги здоровому способу життя, займайтеся спортом, правильно харчуйтеся. Включіть в свій раціон овочі, свіжі фрукти, рибу, м’ясо. Загалом, слід більше налягати на натуральні вітаміни.

Застава хорошого здоров’я укладений в правильному догляді за собою.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу