ya

Впевнений у собі людина завжди випромінює позитивну енергію і притягує захоплені погляди. Любов до себе – головна гармонія людських взаємин з іншими людьми. Багато людей, однак, страждають невпевненістю у власних силах, яка часом набуває досить хворобливі форми. У психології таке явище називається самоугнетеніем. Людина сама собі вселяє, що він гірший за інших, і що домогтися справжнього успіху в цьому житті він не зможе. Психологи пропонують кілька способів боротьби з хронічним недооцінювання себе:

Ніхто ще не скасовував сильну дію шокової терапії. Робіть те, чого боїтеся, і перемагайте свої страхи. Якщо ви боїтеся виступів перед публікою, то попросіть начальство дати вам час для презентації своєї ідеї перед всіма співробітниками. Як показує практика, пережили таке потрясіння люди, вже не бояться того, чого боялися раніше.
Все люди схожі на книги, і кожна людина – індивідуальність. Пошукайте у собі ту межу, яку ви вважаєте особливою. Неважливо, хороша вона чи погана. Спробуйте загострити на ній увагу і поспостерігайте за реакцією оточуючих вас людей. Ви переконаєтеся, що індивідуальність – не порок, вона скоріше, навпаки, притягує.
Займіться благодійністю. Дуже важливо відчувати чиюсь потребу у своїй допомозі і в собі. Можна спробувати свої сили у волонтерстві або просто проводити час, граючи з дітьми-сиротами. Ви переконаєтеся в тому, що являєтесь важливою людиною в чийогось життя і відчуєте власну значимість.
Ставте складні цілі і досягайте їх. Ніщо так не змушує повірити в себе, як подолання власних комплексів і досягнення складних цілей в житті.


Нам цікава ваша думка з цього приводу