солнечная ванна Ні для кого не секрет, що за допомогою сонячного світла можна лікувати багато захворювань. Про цю силу сонця писали ще в давнину ассірійці і єгиптяни.

Однак, людині необхідно контролювати прийом сонячних ванн, так як при їх надлишку слабшає імунітет, з’являється алергія, загострюються хронічні хвороби, страждає гормональна функція організму. У той же час, при нестачі сонячної енергії з’являються захворювання лімфосістеми, суглобів, надниркових залоз.

Який же позитивний ефект досягається при прийомі сонячних ванн?

  1. Завдяки сонячному світлу виробляється вітамін D. Для заповнення добової кількості цього вітаміну досить перебувати на сонці 15 хвилин на день. Завдяки вітаміну D з організму людини виводиться холестерин, в кості доставляється необхідну кількість кальцію, фосфору, що дозволяє скелету придбати міцність.
  2. Такі захворювання, як псоріаз, вугрі, виразки, що утворилися через варикозного розширення вен, лускатий лишай, туберкульоз успішно лікуються сонячними ваннами.
  3. Завдяки сонячних ванн посилюється обмін речовин, починає швидше перероблятися їжа, жири розпадаються активніше, білок легше засвоюється. Сонячне світло призводить до підвищення активності кори головного мозку, активізує імунітет і підсилює окислювально-відновні процеси організму.
  4. Підвищується опірність шкіри людини до захворювань і інфекцій. Відомо, що на засмаглою шкірі мікроби виживають гірше, ніж на незагорелой.
  5. Засмагла шкіра бере гарний відтінок.

Нам цікава ваша думка з цього приводу