Поліпшення пам'яті народними засобамиЯк відомо , більшість людей задоволені своїм розумом , але от багато хто не задоволені своєю пам’яттю . Найчастіше ми думаємо про те , що от нам би пам’ять трохи краще , і ми б гори згорнули. При всьому при цьому психологи стверджують , що пам’ять можна поліпшити , для цього потрібно скористатися деякими народними засобами .

  1. Мозок потрібно регулярно тренувати , також , як м’язи . Відмінним тренуванням для мозку служить наступне: купівля товарів у магазині без списку ; запам’ятовування номера телефону ; регулярно вчити напам’ять вірші.
  2. Велике значення для розвитку пам’яті має харчування . Необхідно їсти побільше печених яблук , картоплі , сиру , сухофруктів. Потрібно обов’язково з’їдати хоча б раз на день шматочок гіркого шоколадка або сиру. У літній час потрібно їсти більше салатів зі свіжих овочів , причому заправляти їх потрібно не рослинним , а оливковою олією.
  3. Розвивайте творчі здібності. Особливо це стосується студентів КАПИ та інших творчих навчальних закладів.
  4. Споживайте соснові бруньки – з’їдайте навесні хоча б кілька штук на день , це не тільки сприятливо позначиться на розвитку вашої пам’яті , а й уповільнить старіння організму.
  5. при всьому при цьому потрібно пам’ятати , що відмінна пам’ять не має нічого спільного з інтелектом – велика кількість політиків і вчених хорошою пам’яттю похвалитися не могли , при цьому їх інтелектуальні здібності були досить високими.
  6. Не варто боятися перевантажити свою пам’ять – можете не сумніватися в тому , що її ресурси величезні. Досить знати те , що мозок людини працює всього на 4 відсотки. Тому тренування , тренування і ще раз тренування і тоді незабаром ви будете задоволені своєю пам’яттю .

Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу