Як краще побороти страх соціального контакту, а також невпевненість? Починайте з речей легких і зрозумілих. Їх основна перевага полягає в тому, що для освоєння їх вам не знадобиться допомога ззовні. Вам не знадобиться звертатися до висококваліфікованої психотерапевта. Ви зможете практикуватися самостійно.

При цьому у вас не вийде поліпшити власну компетентність у суспільстві, якщо попросту будете багато читати. Не вийде навчитися плисти, перебуваючи на суші. Спокій, а також повна відсутність невпевненості будуть залежати від досвіду ведення спілкування в різних ситуаціях. Чим більшим буде ваш досвід, тим меншою буде невпевненість. Тому слід постійно тренування.

Багато хто вважає, що реальних змін ви зумієте домогтися лише тоді, коли іспробуете що-небудь нове, станете проводити експерименти з власною поведінкою, навіть в тому випадку, якщо це стане приводити до серйозних помилок. Пам’ятайте про те, змін не слід чекати швидко. Тренуватися так само важливо, як і знати об основных группах препаратов для похудения, якщо вам потрібно скинути зайву вагу. Читайте про них на сайті.

Щоб стати відчувати себе вільно під час спілкування, потрібно зосередитися на процесі самого спілкування, але не на власних реакціях і страху зазнати невдачі. Існує важливий парадокс: ви станете робити краще враження на людей лише тоді, коли перестанете концентрувати на цьому.

Страхи з комплексами є у всіх людей, але не кожен робить з них предмет свого поклоніння. Для того щоб почати позбуватися від своєї невпевненості, необхідно навчитися зосереджуватися на процесі дискусії, але не на власних внутрішніх страхах. Тому що у всіх важливих розмовах вкрай важливо угледіти реакцію свого співрозмовника. Це можна зробити за словами, міміці, жестах або інтонації.

Таким чином, можна дізнатися, що конкретно їм мається на увазі. І тільки в залежності від отриманої інформації підшукувати максимально переконливі аргументи, а також ефективно підлаштовувати свою поведінку. При цьому, коли ви заглядаєте всередину себе – на ті процеси, які спалюють вас зсередини, тоді ви, само собою, не бачите в необхідної свого співрозмовника. Через це і виникають основні труднощі в спілкуванні.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу