Півцарства за здоровий сон!Чи замислювалися ви, наскільки важливий для збереження здоров’я повноцінний сон? Та й чи багато хто з нас надають значення нічному відпочинку – глибоке, спокійного сну достатньої тривалості? Стрімкий темп сучасного життя, стреси, шкідливі звички, нічні посиденьки біля комп’ютера і телевізора – всі ці чинники здатні викликати стійку безсоння, з якої, часом, неймовірно важко боротися.

Чим же так небезпечно різке скорочення нічного сну або навіть повна його відсутність? Крім неприємних суб’єктивних відчуттів у вигляді зниженого настрою, підвищеної дратівливості, порушення уваги, безсоння може провокувати розвиток цілого ряду небезпечних захворювань.

Наш організм – тонко організована фізіологічна система, і такий сильний стрес, як порушення сну призводить до руйнування різних механізмів, що відповідають за збереження здоров’я. Зниження імунітету, підвищений ризик розвитку інсульту, гіпертонічної хвороби, інфаркту і діабету – все це може бути наслідком безсонних ночей. Так давайте ж завжди пам’ятати про те, що діти наші безсонні ночі – це згодом наші хворі будні. Висипайтеся на здоров’я!

На сьогоднішній день в містах країни відкрилося багато сучасних центрів здоров’я. Зазвичай, вони спеціалізуються в декількох напрвлениях. І Нові медичні технології для центрів здоров’я. залучають клієнтів, які приходять сюди на консультації, діагностику, лікування. Центри завжди вам раді допомогти.


Метки: , ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу