Післяпологова депресія - як боротисяПісляпологові проблеми психологічного характеру – досить поширене явище. З ними стикаються досить великий відсоток молодих мам. Психологи виділяють кілька видів подібних проблем. Однією з них є побоювання жінки за життя своєї дитини – вона постійно боїться, що її чадо перестане дихати або отримає будь-які травми. Мама постійно відчуває стрес, кричить на членів сім’ї по абсолютно будь-якого приводу, навіть незначного. Якщо чоловік не намагається допомогти дружині, то це лише посилює ситуацію, що склалася. – Обстановка розжарюється до межі

Часом жінці хочеться втекти в ліс, щоб хоч трохи побути одній. І треба розуміти її потреби, і давати їй такий шанс. Молода мама повинна приділяти трохи часу собі, це розрядить обстановку і значно покращить відносини в родині. Досить часто у жінки виникає післяродова депресія – вона перестає вірити в себе, вважає себе жахливою матір’ю, досить часто спостерігається бажання будь-яким чином нашкодити новонародженому. Ситуацію ускладнює той факт, що мама соромиться всього цього, тому воліє ні з ким цим не ділитися. Членам сім’ї важливо це розуміти і надавати всіляку підтримку жінці.

Багато мам вважають, що з народженням дитини їх життя закінчене. Психологи радять не зациклюватися на цьому і продовжувати отримувати задоволення від життя. Безумовно, дитині потрібно приділяти багато часу, але не варто забувати і про себе. Відмінним виходом зі сформованої ситуації буде зміна обстановки – подорожі. Благо немовлята відмінно переносять зміну клімату.

Важливо розуміти, що здорова, як у фізичному, так і емоційному плані, мама принесе значно більше користі своїй дитині. Психологи радять не обмежувати коло своїх інтересів лише дитям, це піде на користь не тільки жінці, але і її дитині.

 


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу