Нові відносини відразу після розриву: у чому небезпека?Що таке замісні стосунки?

Західні психологи активно обговорюють так званий «rebound» («відновлення», «віддача», «відкат» – англ.), Тобто відносини, в які людина вступає в період гострих переживань після розриву. Замісні відносини можуть виникнути і до розриву, – в період емоційного віддалення партнерів.

Переживання втрати відносин у різних людей триває різні проміжки часу. Одним достатньо пари місяців, для інших процес триває роки. Тривалість та інтенсивність переживань залежить від індивідуальних особливостей людини, від якості відносин, а також від часу, протягом якого вони тривали.

Для людини, яка щойно пережила розрив, часто характерно уявлення про те, що він не витримає емоційного болю і потрібно терміново знайти розраду. Крім того, розриву можуть передувати роки неудовлетворяющих відносин і, як наслідок, відчуття, що упущено багато часу. Виникає бажання заповнити згаяне прямо зараз, у що б то не стало. У замісних відносинах можна відволіктися від нав’язливих думок і переживань з приводу екс-партнера, отримати сексуальне задоволення, зайняти чимось «порожні» вечори і вихідні.

Що тягнуть за собою замісні стосунки? Здавалося б, людина, йдучи від страждань, намагається подолати душевний біль, довести собі, що життя не скінчилося і можна продовжувати радіти і отримувати задоволення … Парадокс такого «роману» полягає в тому, що він переживається зовсім не так як зрілі відносини любові.

Як виявити замісні стосунки?

Партнер, недавно пережив розрив, часто з болем згадує екс-партнера, фантазує про нього, говорить про нього з іншими, – в тому числі з новим партнером. Новий партнер представляє цінність скоріше для сексу і розради, їм мало цікавляться як особистістю. Стосунки можуть підтримуватися для того, щоб не бути самому, не мати статус «без партнера», а зовсім не заради інтересу до людини і цінності спільних переживань.

Маркером замісних відносин є коливання настрою. Як правило, для того, щоб досвід розриву був пережитий і інтегрований в біографічну історію, необхідний час. Після розриву людина відчуває багато амбівалентних (різноспрямованих) почуттів до екс-партнеру: прихильність, гнів, провину, сором, любов, смуток. При цьому на ранніх етапах після розриву він не в силах чітко усвідомлювати цих почуттях і їх джерелі, і вони можуть спонтанно направлятися на нового партнера.

Важливим є і те, що часто в таких відносинах реалізується потреба довести екс-партнеру, що «у мене все добре». У цьому сучасним людям дуже допомагають соціальні мережі (можна всім знайомим показати фотографії, відео, написати оптимістичні пости). Неможливість винести втрату, завдану розривом або розлученням власним Я, змушує доводити собі і екс-партнеру, що «я гідний любові».

Таким чином, небезпека виникає і для самого пережив розрив, і для його нового партнера. Партнер виявляється несвідомо використовуваним як потішив, «жилетки», проте його не розглядають і не переживають як особистість, не цікавляться його внутрішнім світом. Той же, хто шукає розради, часто швидко розчаровується, бо не був готовий до любовних відносин.

Що думають психологи про замісних відносинах?

В цілому, вступати в нові відносини відразу після розриву не рекомендується. По-перше, важливо усвідомити, що пережита після розриву біль і смуток – це відповідні ситуації втрати почуття, які повинні бути прожиті, а не усунені. У здатності проживати важкі почуття (а не усуватися від них) полягає емоційна зрілість дорослої людини.

По-друге, стрибок у нові відносини закриває шлях до глибокої рефлексії старих. Осмисливши складності старих відносин, людина може усвідомити і сформулювати для себе ті їх аспекти, які його влаштовували і ті, які не задовольняли, а також що конкретно він хотів би бачити в нових відносинах. Таким чином, швидко прийняте рішення в даному випадку не означає оптимальне.

В третє, потреба втішитися і залікувати рани у зв’язку з розривом може абсолютно не збігатися з очікуваннями, які є у нового партнера. Тоді відносини можуть швидко і драматично закінчитися, при цьому можна нанести душевну рану людині, яка не має ніякого відношення до старої любовної історії. У такому випадку ланцюжок «розбитих сердець» може подовжуватися, і від цього процесу навряд чи хтось може отримати вигоду. У цьому сенсі важливо, вступаючи в нові відносини після щойно закінчилися попередніх, задати собі питання: «Для чого я це роблю? Чого я хочу? ».

Чи завжди замісні відносини ведуть до негативних наслідків?

Незважаючи на те, що наведені вище доводи, які свідчать не на користь замісних відносин, виглядають досить логічно і психологічно обгрунтовано, наукові дослідження цього феномену не підтверджують його негативний вплив на життя людини. Зокрема, є дані про те, що тривалість періоду від розлучення до вступу в новий шлюб ніяк не пов’язана з якістю нових відносин (Walfinger, 2006). Поки такого роду дані отримані тільки в плані подружжя, і невідомо, чи так це для будь-яких партнерських відносин.

В якості аргументів, що пояснюють результати дослідження, може бути розглянутий той факт, що для сім’ї (особливо якщо в ній є діти) наявність двох подружжя пов’язане з більш високим матеріальним станом, почуттям захищеності, і якістю життя в цілому, і тоді, чим менше період , в якому вся відповідальність лежить на одній людині, тим краще. Проте в цьому ж дослідженні показано, що наявність у повторному шлюбі дітей від першого шлюбу є фактором, що знижує задоволеність стосунками.

Ще одне питання полягає в наступному: чи всі відносини, що виникли відразу після розриву попередніх, є замінними? Відповідь на нього дати непросто, бо ніхто не описав і не сформулював норми, в які можна вписати всіх людей разом. Люди розрізняються між собою за психологічним властивостями, розрізняються характеристики їх відносин, – отже, припиняються відносини теж по-різному. Часто розрив і розлучення відбуваються тоді, коли більша частина розставання партнерами перероблена і розлучення сприймається як звільнення. У такому випадку нові відносини можуть виникнути ще до розлучення або відразу після нього і зовсім необов’язково будуть носити замісний характер. Якщо обидва партнери в нових відносинах переживають відкритість і щирість партнера, його зацікавленість, можливість обговорювати почуття і думки, пов’язані з попередніми відносинами, то, ймовірно, вони мають повні підстави до того, щоб бути разом.


Нам цікава ваша думка з цього приводу