Негативні емоції - руйнівник здоров'яЛюдина істота емоційна, і він може відчувати різні почуття. Це страх, радість, сум чи подив, любов і ненависть та ін. Свій емоційний стан людина може виражати по-різному, словами, мімікою, жестами. Також емоції впливають і на організм людини, через що може підвищитися тиск або збільшиться частота дихання.

Не всі емоції роблять благотворний вплив на нас, деякі навпаки руйнують наше тіло, це відноситься до гніву, ненависті або злості. Вони є частою причиною багатьох хвороб, тому важливо навчитися керувати своїми емоціями. Наприклад, така негативна емоція як образа чи заздрість може стати причиною появи пухлин. І навпаки радісний стан має на організм благотворний вплив і зміцнюючи наше здоров’я.

Щоб негативні емоції не приносили нам шкоди, психологи радять позбавлятися від них. Людина повинна навчитися жити в гармонії з іншими і сам собою. Взявши під контроль свої емоції, людина зможе зберігати мир і спокійно реагувати на всі події. Це не тільки допоможе йому залишатися в гарному настрої, але й інші люди будуть розташовані до нього.

чудодійний засіб допомагає моментально позбавиться від непотрібних емоцією немає. Зміни будуть відбуватися поступово. Якщо ви зрозумієте, що негативні емоції вам приносять одна шкода, ви почнете працювати над собою, щоб змінитися. Коли піднімається почуття гніву, постарайтеся розслабитися і подивитися на все з іншого боку. Згадайте про те, що якщо ви зараз наговорите брутальних слів своїм близьким або незнайомій людині, після буде жаліти. Потрапивши в конфліктну ситуацію, постарайтеся залишитися людиною. Згодом вам буде простіше реагувати на все спокійно. Вирішити проблему сварки, образи або неспокій не зможуть. Тому не варто витрачати сили і свою емоційну енергію на них.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу