Медитація бореться з простудними захворюваннямиУчені доводять, що медитація може бути хорошим ліками для захисту від хвороб зимового періоду. Не потрібно вживати тонни таблеток проти грипу та застуди. Зрілі люди, займаючись медитацією або роблячи подібні вправи протягом 8 тижнів, менше піддавалися застуді, ніж люди, які не займалися медитацією. Досліди підтвердили, що медитація покращує самопочуття, знижує ризик стресу і підвищує діяльність імунної системи, але якщо Ви все-таки вважаєте за краще спорт, то можете вибрати аксесуари на сайті http://a-sport.in.ua/. Це теж своєрідна медитація.

150 чоловік взяло участь в експериментах. Їх зібрали в 3 групи. 1-а група повинна була медитувати, 2-я – повинна була регулярно бігати підтюпцем протягом 8 тижнів. 3-я група не повинна була нічого робити. Після цього вчені спостерігали їх здоров’я в період, коли загострюються простудні захворювання. Було підвищено особливу увагу на ознаки: нежить, кашель, біль у горлі, закладеність носа.

У підсумку медитирующие пропустили на 76% менше днів роботи в порівнянні з тими, хто діяв. У випадку з тими, хто бігав підтюпцем, вони хворіли на 48% днів для роботи менше, ніж 3-я група.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу