Как побороть неуверенность в себеХоча людина з дитинства знаходиться в оточенні собі подібних, часто саме спілкування з іншими людьми викликає безліч проблем. Цим страждають дуже багато, навіть якщо не брати в розрахунок важкі випадки социофобии.

Деякі не можуть відстоювати свої інтереси, у інших спостерігаються труднощі з виразом почуттів і емоцій, треті просто не можуть підійти до іншої людини і зав’язати знайомство. Зайва скромність і почуття такту теж іноді є джерелом проблем: навіть якщо у вас болит горло, це легше подолати, ніж психологічний бар’єр.

Джерелом невпевненості в собі часто виступає невміння розуміти інших людей. Людина ніби не чує оточуючих, не уловлює їх емоції, настрій, відтінки мови – бесіда з таким перетворюється на спілкування з каменем. Невдачі в спілкуванні стають причиною виникнення негативних емоцій – образи, страху, які осідають у підсвідомості і перетворюються в постійний душевний вантаж.

Якщо ви хочете почувати себе вільніше в спілкуванні, зосередьтеся саме на цьому процесі, а не на пошуках своїх недоліків чи думок про провал. Люди справляють гарне враження на інших тільки тоді, коли перестають зациклюватися на цьому. Не думайте, як ви виглядаєте або як звучить ваш голос – просто спілкуйтеся! Беріть приклад з маленьких дітей і намагайтеся наблизитися до тієї ж легкої і безпосередньої манері спілкування.

Позбавтеся від думок про чужі оцінках. Ви нічого не винні іншим людям і вольні поводитися так, як вам подобається! Живіть в злагоді з собою, не звертаючи уваги на чужу думку. Люди, до яких варто прислухатися, навряд чи будуть вас оценівать.Те, хто обговорює вас за вашою спиною, навряд чи стоять переживань.

 


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу