Як набагато поліпшити якість життя?Сьогодні темп життя дуже квапливий. Як все встигнути, коли в тебе є діти і складна робота? Психологи радять завжди залишати на себе кохану 15 вільних хвилин. Одна жінка, мати вісьмох дітей, працює на повну ставку. Першим ділом, по приходу додому, вона йде на кухню, де п’є ароматну каву і їсть шоколад протягом п’ятнадцяти хвилин.

Під час “маминих хвилин” ніхто з дітей не сміє її смикати, турбувати. Все роблять тихіше телевізор і музику. У власну дуже динамічного життя ця матуся змогла знайти спосіб відпочинку, коли вона може просто перевести подих, зібратися з новими силами для залишку дня. Вона вважає, що просто не змогла б жити і трудитися без цих чарівних хвилин.

У кожної жінки бувають моменти, коли потрібні такі хвилинки. Цей час у всіх індивідуальне. В однієї дівчини з ранку до вечора був вельми напружений графік. А їй так хотілося поспілкуватися подругами! Як після виявилося, вона вміє спати всього 15 хвилин, після чого відчуває себе повної енергії і сил.

Такі хвилини сну у дівчини були кожен день перед виходом на роботу. А працювала вона після навчання касиром в супермаркеті (півдня на ногах!). Так дівчина змогла протриматися досить напружені два роки. НаPhttp: //fakty.ictv.uaPостанн? новини Укра? ні матусям можна порадити почитати новини у вільну хвилинку. Тут зібрані і вести з усього світу.

Є матері-одиначки, яким вдається встати на 15 хвилин раніше своїх малюків. За цей час вони в тиші випивають ранкову чашку чаю. Таких матусь не лякає нетривалий нічний сон і раннє вставання. Вони просто не можуть уявити дня без чарівних п’ятнадцяти хвилин!

Для інших молодих мам зайва хвилина сну сприймається як щастя. Кожна жінка потребує регулярних короткого перепочинку. Цей час можна використовувати з великою користю. Звичайно, не кожна жінка здатна організувати своє життя так, щоб, прийшовши з роботи, сидіти і пити улюблений кави.

Напевно, мало молодих матусь знайдеться, які готові вставати о п’ятій ранку заради чашки чаю. А про здатність висипатися за п’ятнадцять хвилин годі й говорити. Але психологи рекомендують поважати себе і свої потреби. Якщо у вас немає особистих хвилин, але відчуваєте, що перепочинок протягом дня необхідна, треба її придумати!


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу