Дружно скажем депрессии - нет!Тужливі ситуації в житті трапляються у кожного. Вийти з низ допомагають віра, родина, друзі, зрештою, психологи. Але тут найкраще згадати народну мудрість “у людей вір, але тільки собі довіряй”, роз’яснити, що врятувати себе від сумних думок і депресії можемо тільки ми самі.

А для цього потрібно навчитися любити себе. І тут найважливіша значення має психологічний настрій, здатність зібрати воєдино свої внутрішні капітали, знищити страхи, спробувати знайти розуміння і підтримку у близьких або відректися від зайвої опіки.
У кожної людини знайдеться ситуація, яка привела його до депресії.

Найголовніше – не зациклюйтеся на чомусь одному, лояльніше ставитеся до навколишнього оточення. А головне – не опускайте руки. Якщо ж ця проблема не вирішується, то сміливо звертайтеся до лікаря. Але краще “загартовувати” себе на протистояння стресам, які, накопичуючись, і призводять до депресії.

Тут всі засоби хороші, у тому числі і харчування. Вважається, що сироїдіння допомагає позбутися поганих думок, а їх профілактиці сприяє яловиче м’ясо, березовий сік, свіжі огірки, грейпфрути та інші фрукти. Бадьорості духу допомагають спеції і рецепти з їх застосуванням. 100 г коренів імбиру залити літром горілки, залишити на шість днів, пити по 25 мл чотири рази на день після їди.

Всі ці рецепти допоможуть вам впоратися з депресією. І пам’ятайте, осінь – це не час, щоб хандрити! Радійте сонцю.

Дуже цікавий і корисний сайт http://novini-rosii.ru/. де представлені свіжі новини Росії. Всі найсвіжіші та найцікавіші новини ви знайдете саме тут. Всі барвисто оформлено для кращого сприйняття. Рубрика “Гумор2 допоможе підняти ваш настрій.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу