Серед багатьох депресій післяпологова виділяється тим, що вражає практично всіх жінок в певний час – після появи дитини. Одні молоді мами відмінно справляються самі, а для інших на довгі роки життя перетворюється на пекло.
Щоб вийти з післяпологової депресії, необхідно знати причини її виникнення:
- Стрімко зросла навантаження і втому мами. Найчастіше після народження дитини жінка залишається наодинці з малюком. Чоловік на роботі, а бабусі й дідусі не завжди в наявності. А адже молодій мамі крім догляду за малюком потрібно ще й утримувати будинок в чистоті. Плюс до цього нічні ходки на годування. Що робити: просити допомоги. Чоловік не розсиплеться від того, що помиє посуд.
- Підвищена напруга. Будь-яка мама хоче бути кращою для свого чада. Кожен момент життя свого дитя вона хоче зробити ідеальним. Це призводить до нескінченних сумнівам і відповідно до депресії. Що робити: якщо сумніваєшся, запитай ради.
- Відносини з молодим татом і освоєння нових ролей. Новоявлений папаша не завжди відразу входить в цю роль. Що робити: парі потрібно зрозуміти, що як раніше вже не буде.
- Зміни в зовнішності і гроші. З народженням дитини змінюється все – у тому числі зовнішність мами і сімейний бюджет. Що робити: стежити за своєю фігурою не залежно від обставин. До поточного бюджету потрібно пристосуватися.
У силу малорухливого способу життя, незбалансованого харчування і ряду інших причин, сучасні люди все більше відчувають проблем зі своїм опорно-руховим апаратом. На цьому сайті вам пропонується лікування шийно грудного остеохондрозу по досить оригінальній методиці ЛФК.
