Дитяче ожиріння: як уникнути?Проблема підліткового ожиріння сьогодні, на жаль, набирає все нові і нові обороти. Вона своїми коріннями йде в дитинство. Адже зайва вага дуже часто з’являється в дитинстві. В основному, починається все з помилкової думки батьків, що пухкий дитина – здорова дитина.

А вже як розчулюють дитячі пухкі щічки бабусь, дідусів та інших родичів. І більшість навіть не замислюється про те, якої шкоди вони завдають дитині, перегодовуючи його. Адже звичка переїдати увійде в норму, а в майбутньому призведе до зайвої ваги. І справа тут навіть не в естетичній красі, а в тому, що ожиріння сприяє розвитку різних захворювань. Страждає серцева система, йде підвищене навантаження на опорно-руховий апарат, в майбутньому – це і гіпертонія, і навіть викривлення хребта, як наслідок підвищеного навантаження на хребці.

Вже з перших років життя привчайте малюка до здорової їжі. Навіть якщо батькам нічого невідомо про те, як приготувати корисну їжу, сьогодні все можна дізнатися, наприклад, в інтернеті. Так, на сайті є безліч смачних і корисних – купуйте продукты из Италии.

Турбота про малюка повинна починатися з культури харчування. Це зовсім не означає, що дитина повинна голодувати. Але якщо в його віці він повинен з’їдати, наприклад, 100гр каші, то не треба намагатися дати йому 200. Так, безумовно, кожна дитина розвивається по-різному, і малюк не повинен голодувати, він повинен отримати з їжі все необхідне для росту і розвитку. Але це не означає, що потрібно переїдати. Не привчайте так само крихту до перекусити то цукеркою, то печивом. Ця звичка може призвести в майбутньому до ожиріння. Щепіть дітям любов до руху і спорту!


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу