Депресія: як швидко вийти з неїЧас від часу люди впадають в депресивний стан. Це відбувається з різних причин. Звичайно , причиною депресії можуть бути серйозні причини (смерть близьких людей , важка затяжна хвороба). Тут може іноді знадобитися допомога фахівців. Але частіше причиною депресії стають проблеми на роботі , фінансові труднощі , сімейні негаразди або просто погана погода. Найголовніше – не затягувати з цим станом. Займіться собою , попийте сік алое вера форевер отзывы про даний засобі прекрасні

Депресія офіційно визнана хворобою. А люди , коли хворіють , лежать у ліжку , на роботу не ходять , ніякими справами не займаються до повного одужання. Для того щоб уникнути депресії , існує кілька «не можна ». Адже всі знають , що хворобу краще попередити , ніж лікувати. Ось ці 10 не можна , яких потрібно дотримуватися , якщо ви схильні поривам депресії. Не можна !

1 . Захоплюватися алкоголем. Алкоголь дає лише тимчасовий ефект . Після тривалого прийому лікеро-горілчаних виробів буде тільки гірше.

2 . Не захоплюватися солодким.

3 . Ухилятися від роботи .

4 . Скуповувати в аптеці всі антидепресанти і приймати до їжі , після їжі , а то й замість їжі .

5 . Жаліти себе . Краще пошкодуйте близьких , яким доведеться дивитися на ваше сумне обличчя .

6 . Сідати на різні дієти .

7 . Відмовлятися від улюблених захоплень.

8 . Не впадайте в ностальгію про минуле. Це особливо відноситься до жінок.

9 . Спати вдень . Багато в цей період беруть відпустку , накопичені відгули , за свій рахунок , щоб « відіспатися ».

10 . Запускати свій зовнішній вигляд. До речі , процес цей дуже швидкий .

Підсумовуючи ці « не можна» , хочеться додати одне «можна» : можна посміхатися. Дуже допомагає.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу