Депресія і способи виходу з неїПрактично кожна сучасна людина періодично стикається періодом у своєму житті , під назвою депресія. Кожен знає , що це жахливий стан , коли не охота нічого робити , коли немає настрою , коли різко знижується самооцінка і т.д.

Що ж робити в таких ситуаціях? Кожен звичайно справляється з депресією по- різному. Розглянемо деякі методи боротьби з цією ” хворобою ” .

1 . Займіться спортом. Фізичні вправи сприяють підвищенню ендорфінів в крові , тим самим покращуючи настрій.

2 . Оточіть себе людьми з позитивним настроєм . Це допоможе поглянути на життя по -новому.

3 . Хоча б на невеликий період часу змініть обстановку навколо себе. Поміняйте небудь у квартирі , зробіть перестановку меблів. Якщо є можливість , то зробіть це і на робочому місці.

4 . Поміняйте свій імідж. Прикупите новий гардероб , змініть зачіску , зробіть стрижку.

5 . Прекрасний метод виходу з депресії – це поїздка на природу. Там можна відволіктися від повсякденної суєти і проблем. Якщо такої можливості немає , сходіть , наприклад , в дендрарій , який є майже в кожному місті.

Чудовий і прикольний хлопець Миколо Приватиров запрошує стати його другом. Заходьте на його сторінку Вконтакте. Вам обов’язково сподобається спілкуватися з цією людиною в режимі онлайн. Скрасьте своє дозвілля забавними жартами від цього хлопця. Заходьте , вам сподобається!


Нам цікава ваша думка з цього приводу