Денний сон добре покращує пам'ятьКолектив вчених з Каліфорнії нещодавно зміг виявити той факт, що в перебігу сну вегетативна система людини, яка переважно відповідає за контроль і роботу неусвідомлених процесів організму, на зразок дихання, серцебиття і травлення, грає істотну роль в діяльності процесів пам’яті – моментах “перероблення” інформації з короткочасної в довготривалу пам’ять. Підсумки експерименту яскраво продемонстрували, що посилення активності ВНС протягом сну взаємопов’язане з удосконалення процесу пам’яті. Вчені провели спеціальний тест, який отримав назву RAT. Протягом даного дивного експерименту всім учасникам слід було шукати деякі віддалені асоціації. У часовий проміжок між двома сесіями тестів респондентам було дозволено подрімати. Після цього вчені дали оцінку якість їхнього сну, а також активності серця.

У початковій частині експерименту 80 абсолютно здорових респондентів попросили дозволити досить таки проблематичний тест, який складався з трьох, на перший погляд, не пов’язаних між собою слів (наприклад, цукерка, п’ятнадцять, серце). Людям потрібно було відшукати інше слово, яке пов’язує всі три слова між собою. Після виконання даного завдання 60 учасників прилягли подрімати, а інші ж просто переглядали відео. Пізніше всі респонденти повернулися в лабораторію, для того щоб другий раз пройти такий важкий тест. Підсумки експерименту продемонстрували, що особи, які спали, вдруге істотно краще вирішували завдання, нарівні з людьми, які не відпочивали. Іншими словами, сон надав допомогу в більш гнучкому мисленні і об’єднанні слів за допомогою свіжих комбінацій. Важливо підкреслити той факт, що 40% поліпшення функціонування пам’яті за рахунок сну вдень можна також передбачити за допомогою серцевого ритму протягом проходження фази швидкого сну.

 

Інтернет-магазин медтехніки представляє тонометр Omron , купити який можна за ціною виробника. Важливо знати те, що на даний момент в наявності є кілька видів тонометрів. Отримати більш детальну інформацію, а також уточнити її вартість можна на ресурсі магазину.


Метки:

Нам цікава ваша думка з цього приводу