Чому не можна придушити негативні емоції?Багато з нас з дитинства чули що треба вміти управляти своїми емоціями, не показувати свого поганого настрою чи того, що в житті не все гладко.

Однак мало хто розуміє, що все життя бігати від своїх власних проблем точно не вийде, і в один невідповідний момент пригнічені переживання просто дадуть собі раду, а це може статися при розмові з вашим хорошим другом або навіть з начальником. По суті ні перший, ні другий не винні в тому, що викликали ваш гнів, причина криється значно глибше, тому психологи завжди наполягають на тому, що проблеми необхідно вирішувати, негативні емоції або вихлюпувати або перетворювати в щось хороше.

Отже, розберемося як можна гнів, страх, дратівливість перетворити без шкоди для себе і оточуючих. В першу чергу зі страхом боротися заняття невдячне і марне, тому варто запам’ятати, що бояться абсолютно все, просто багато вміють рухатися вперед і приймати складні рішення не дивлячись на страх, вони не дозволяють йому впливати на свої вчинки і судження. Саме це слід запам’ятати й у себе виробляти. Що стосується гніву, тут необхідний теж самоконтроль і вміння не вихлюпувати емоції на близьких, ви можете купити боксерську грушу, почати робити дихальні вправи – все, що допоможе вам виплеснути ці емоції, не завдаючи шкоди оточуючих. А ось з дратівливістю, метушливістю боротися можна за допомогою різних трав’яних чаїв і настоянок, які будуть знімати розумове та фізичне напруження, адже і те, і інше вкрай негативно відбивається на вашому стані.

Таким чином, прояв негативних емоцій -. це нормальна людська реакція на події, але головне вміти себе контролювати в подібних ситуаціях, приймати складні рішення не дивлячись на страх, вихлюпувати гнів не на близьких або начальника, а намагатися залишатися спокійним і розважливим

Тепер ви можете пройти раку лікування в спеціалізованій клініці ізраїльської. Проводять лікування кваліфіковані фахівці на виключно вигідних умовах. На офіційному ресурсі http://www.tlvmc.ru/onko_centry можна ознайомитися з основними можливостями клініки.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу