БадБАД – це концентрати (композиції) натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, які можна приймати безпосередньо або додавати в піщу.Іх отримують з рослинної, тваринної або мінеральної сировини, а також хімічними або біотехнологічними способами.
Біологічно активні добавки до їжі виробляються у вигляді екстрактів, настоїв, бальзамів, ізолятів, порошків, сухих і рідких концентратів, сиропів, таблеток, капсул і інших форм.

Традиційно велику частину БАД випускають у вигляді таблеток, желатинових капсул, що містять дозовані сухі порошки, а також чаїв. Значно менше представлені рідкі БАД, хоча біодоступність таких продуктів приблизно в 4 рази вище, ніж у сухих. Велику популярність завойовують БАД, що мають консистенцію гелю і упаковані в спеціальні пластикові флакони.
За даними Інституту харчування Російської академії медичних наук, бад добавки щодня приймає не більше 3% населення нашої країни, в той час як в Європі – не менш 50%, в США – 80%, а в Японії – 90% (варто зауважити, що Японія приділяє велику увагу здоровому способу життя і займає перше місце за тривалістю життя). Якісна електрофурнітура краще всяких БАДів збереже ваше здоров’я, купуйте любий iз електротехнічних товарів на сайтi Электробуд.

Існують три класи БАД:

Нутрицевтики

Це необхідні в нашому раціоні речовини: вітаміни, поліненасичені жирні кислоти, мінеральні речовини і мікроелементи, окремі амінокислоти та ін. Замінити їжу вони не можуть, однак дозволяють доповнити харчування тим, чого вам не вистачає. Вилікуватися з їх допомогою не можна, а ось попередити болячку – можна.

Парафармацевтики

БАДи з більш серйозним дією. Як правило, вони містять органічні кислоти, біофлавоноїди, кофеїн, біогенні аміни та інше. Часто їх застосовують для профілактики захворювань або в якості додаткової терапії.

Еубіотики

До їх складу входять живі мікроорганізми, які нормалізують мікрофлору травного тракту. Їх роблять на основі природних мікроорганізмів кишечнику людини – біфідобактерій, лактобактерій та ін Ці добавки не дозволяють патогенним мікроорганізмам розмножуватися занадто активно. Еубіотики часто використовуються для профілактики і додаткового лікування при дисбактеріозах.

Як БАДи діють на організм?

Очищення – детоксикація, виділення з організму токсинів, солей важких металів, вільних радикалів, очищення від слизу, шлаків, каменів і т.д.

Заповнення – усунення дефіциту мікро-і макроелементів, вітамінів, амінокислот, поліненасичених жирних (незамінних) кислот (ПНЖК) * та інших важливих компонентів з урахуванням фізіологічних потреб організму.

Відновлення – це стабілізація функцій всіх органів і систем, відновлення нормального обміну речовин, повернення здоров’я за допомогою активації резервних сил самого організму.

Коли нам не вистачає вітамінів?

• Вітаміну С, Е і селену курцям потрібно в два рази більше, ніж куріння. Шанувальники спиртних напоїв втрачають багато вітаміну В1, В6 і магнію.

• Тривалий прийом антибіотиків призводить до дефіциту вітаміну С і В2, транквілізаторів і снодійних – вітамінів групи В, знеболюючих – вітаміну С та фолієвої кислоти, кальцію і магнію, а також селену.

• При стресі, нервовому перенапруженні потрібні вітаміни групи В, а також С, Е, бета-каротин, цинк і селен.

• Для засвоєння висококалорійної їжі організму потрібно більше біотину, вітамінів В1, В2, С і хрому. При нестачі в їжі білка порушується засвоєння вітаміну В2, нікотинової кислоти, вітаміну С, порушується перетворення бета-каротину в вітамін А.

• Вагітним і годуючим матерям потрібно подвійну кількість вітамінів і мінералів.

• При інтенсивному зростанні дітей і підлітків необхідні збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси, спеціально розроблені для різних вікових груп.

• При вугрової висипки підліткам рекомендуються додаткові дози вітамінів А, В2, С, біотину, цинку, кальцію. Тим, у кого дуже суха шкіра, випадає волосся, а також шаруються і тьмяніють нігті, потрібен додатковий прийом вітамінів С, Е, А, цинку і селену.

• Людям, які мають контакт з радіаційним впливом, необхідний постійний прийом потроєних доз вітамінів Е, С, бета-каротину і селену.

Цікаво:

хром-займає центральне місце в метаболізмі вуглеводів (регулює вуглеводний обмін і знижує потребу організму у вуглеводах).

ванадій – підвищує ефективність засвоєння вуглеводів.

цинк – впливає на центр голоду, стимулює обмін речовин і імунітет.

селен – ключовий антиоксидант, необхідний для засвоєння йоду (важливо при гіпотиреозі)

карнітин – спалює жир, особливо на тлі низькокалорійної дієти.

вітамін с – антиоксидант, має потужні антибактеріальними і антивірусними властивостями, покращує імунітет, активує детоксикаційні функції печінки, прискорює падіння маси тіла на тлі низькокалорійної дієти.

магній – необхідний для нормального функціонування серця, мозку, нирок і кісток, регулює кислотно-лужний баланс організму, бере участь у синтезі АТФ, активізує вітаміни групи B.
калій-необхідний для нормального функціонування нервової та серцево-судинної систем, бере участь у метаболізмі білків і вуглеводів.

У процесі приготування їжі майже повністю руйнується вітамін С, наполовину – вітамін Е і вітаміни групи В. Заморожування і тривале зберігання продуктів теж знижують концентрацію всіх вітамінів в їжі. Тривале перебування на світлі згубно для вітамінів Е та А, контакт з киснем неприйнятний для вітамінів А, Е і В6. Через три доби зберігання продуктів в побутовому холодильнику вони втрачають близько 30% вітаміну С (при кімнатній температурі – близько 50%).

На думку російських лікарів – БАДи в більшості випадків дозволяють захворювання запобігти, а купуючи добавку, краще орієнтуватися на російських виробників, оскільки вони краще адаптовані до наших організмам.

Як бачите, біологічно активні добавки – дуже корисне і потрібне для застосування засіб боротьби з багатьма недугами, потрібно тільки під час їх вживати.


Нам цікава ваша думка з цього приводу