Archive: Психологічні проблеми
-
Май 04, 2011
No CommentsЗахист від стресу
Виділіть час для допомоги іншим Кожен вважає, що його справи і проблеми – найважливіші. Іноді людина думає, що він - найнещасніша істота на світі. Так буває, якщо думати тільки про себе. Якщо ж приділити трохи часу тому, щоб вислухати інших, – легко змінити свою думку, оскільки виявиться, що багато набагато біднішими і найнещасніші. Люди...
-
Янв 20, 2011
No CommentsЯк захистити себе від стресу
Відомо, що джерелом багатьох стресів є емоції, які часто провокують нас на неадекватні реакції всупереч голосу розуму, що намагається спокійно та раціонально оцінити ситуацію. Однак буває й так, що розум починає підігравати почуттям, знаходячи для виправдання нелогічних учинків «псевдологічні» пояснення. Так склалося в процесі еволюції, що в міру освоєння середовища існування людина набула здатності формувати...
-
Янв 15, 2011
No CommentsСтрес: синдроми керівника
Стрес керівника – це одна з форм неминучої розплати за рух угору кар’єрною драбиною, що веде до влади і багатства. Чим вище сходить нею людина, тим більший тягар відповідальності тисне їй на плечі, тим більше фактів і явищ вона мусить тримати під контролем. Останніми роками заговорили про «синдром менеджера» – специфічну форму прояву стресу в бізнесменів...
-
Дек 10, 2010
No CommentsНе можеш змінити ситуацію? Зміни ставлення до неї!
Сучасне – життя з його шаленим ритмом є постійним джерелом стресу. Прикладом може бути їзда на автомобілі перевантаженою трасою, коли водій мусить бути сконцентрованим і уважним, аби уникнути аварій. Деякі подразники здатні самі собою спричиняти стресову...
-
Ноя 26, 2010
No CommentsВзаємозв’язок стресу із фактором часу
Час, так само як гроші, завжди є лише засобом для досягнення цілей, а самі вони мусять приносити нам радість і задоволення. У гонитві за славою, кар’єрою чи багатством люди часто забувають про своє справжнє призначення, і тоді рано чи пізно приходить відчуття порожнечі або розчарування життям, як це змальовано в романі Ремарка «Три...
-
Окт 17, 2010
4 CommentsСтрес. Як завадити і нейтралізувати?
Стрес (англ. stress – напруга) – емоційний стан людини, що виникає під дією сильних подразників і виявляється у напружених переживаннях. Залежно від виду стресора (чинника, що викликає стан стресу), розрізняють фізіологічний і психологічний стреси. Фізіологічний стрес у людини виникає через надмірне фізичне навантаження, високу і низьку температури, больові стимули, утруднене дихання тощо. Психологічний стрес є наслідком...
-
Май 11, 2010
No Comments7 способів управління гнівом
Гнів впливає на людей по різному. У одних зовсім не вистачає терпіння і вони легко впадають у гнів, а є більш терплячі люди, вони краще управляють своїм гнівом. На жаль гнів неминучий в нашому житті і важливо вміти його контролювати. Якщо ви відчуваєте гнів спробуйте себе відволікти, наприклад, побігайте або поштовхайте подушку. Краще нагримати на...
