Бежим от напряжения в будний деньДосить важко розслаблятися в світі, де излишествует негатив. На щастя, у нас є всі можливості вести правильний спосіб життя, щоб напруга була мінімальною. Проводьте заходи, які є основою здорового життя.  У вашому будинку обов’язково повинні бути загальні гігієнічні та фізіологічні правила.

Приміром, перед сном потрібно провітрювати кімнату не менше 20 хвилин. Якщо робота знаходиться недалеко від будинку, краще ходити туди пішки.Щовечора влаштовуйте сімейні прогулянки. Приймайте душ, як тільки прийдете з роботи, щоб зняти весь негатив.

Якщо ви часто не можете заснути від перенапруження або збудження, приготуйте самостійно заспокійливу мазь. 5 грам подрібнених пелюсток календули потрібно розтерти з 25 грамами вазеліну. Отриману суміш наносите перед сном. Через 10 хвилин роздратування і напругу зникнуть.Допомагає при частих мігрені.

Не викликає звикання. Намагайтеся бути завжди позитивним. Що б не відбувалося навколо вас, ви повинні тримати свої емоції за суворим замком. Займайтеся аутотренінгом і медитацією. Намагайтеся спілкуватися тільки з приємними людьми.

В інтернет-магазині http://parfums.ua ви завжди можете придбати якісні парфуми за привабливими цінами. Тут ви знайдете абсолютно всі популярні аромати від кращих світових парфумерних брендів. Ознайомитися з асортиментом можна в каталозі на сайті.


Метки: , , , ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу