Інколи достатньо поставити в сучасному офісі доглянуту кімнатну рослину у вазоні, який гармонує з інтер’єром, і настрій працівників гармонізується. Кімнатні квіти, розташовані у робочому кабінеті, допоможуть легше дихати. Як же рослини, їхній аромат, вигляд або чай, заварений з них, сприяють профілактиці і лікуванню стресових ситуацій?

Наші пращури широко використовували лікарські рослини для зміцнення здоров’я, зараз нам допомогае ревмоксикам для заниження температури, та зняття запалень. Так, умивалися жінки вранці росою з липи, берези, яблуні, вишні, ввечері – відваром з пелюсток ружі, сушених трав – душиці, чебрецю, м’яти, а також калини і малини. Раз на тиждень робили маски з листків кульбаби, кропиви, кімнатної герані, соку алое, пшеничної муки з медом. Відбілювали обличчя масками з хрону, сиру, яблук, омолоджували петрушкою з медом. Волосся мили, додаючи в воду любисток, м’яту, ромашку, кропиву, липу, корінь лопуха, бруньки берези, звіробій. Коли волосся випадало, змащували голову настоєм з хмелю, меду, яєць, цибулі, часнику, олії. Полоскали відваром любистку й васильків. А тіло після купання ополіскували настоєм м’яти зі свіжим яблуком.

Заварку для чаю, який пили задовго до того, як дізналися про чай та каву, готували з чудодійних духмяних трав, свіжого або висушеного листя, ягід, за якими не їздили у далекі світи, а збирали там, де жили – побіля хат, на городі, уздовж доріг, на лісових галявинах, у полі, по берегах річок і озер, у власному садочку (склад: сухе листя лісових суниць, м’яти, смородини, малини, груші, меліси).

Аромати з давніх пір використовували з метою більш швидкого одужання, розслаблення, створення настрою. Давні шамани за допомогою ароматів експериментували із свідомістю людей. У наш час аромати використовуються з метою лікування, медитації, покращення настрою, боротьби проти стресу, депресії, як один із засобів заявити оточуючим про свою індивідуальність, а інколи – й маніпулювати ними.

Ароматичні масла апельсину, мандарину та бергамоту, нанесені на зап’ястя рук, допоможуть створити робочий настрій. Лимонне масло додасть енергії. Лаванда і жасмин збільшують працездатність, допомагають сконцентруватися і прийняти правильне рішення. Якщо робота пов’язана зі спілкуванням із клієнтами, бажано, щоб у кабінеті пахло високоякісною кавою. На думку аромапсихологів, це робить партнерів більш толерантними – вони почуваються у вашому офісі, як дома, і найчастіше погоджуються з усіма пропозиціями.

Якщо залити окропом лимон, через 2 хвилини розрізати його, віджати сік, розвести такою ж кількістю води, а потім випити, можна отримати приємний приплив енергії. До того ж, цей напій, які і зелений чай, нейтралізує наслідки стресу.

До заспокійливих ароматів можна віднести: лаванду, мелісу, герань, мандарин, базилік, ромашку, пачулі, іланг-іланг, бергамот. Допомагають, коли на душі самотньо: імбир, ромашка, фенхель. Заспокоюють під час ревнощів: іланг-іланг, ромашка, жасмин, валеріана, герань. Допомагають, якщо ви відчуваєте страх: герань, ромашка, базилік, мускат, жасмин, пачулі, іланг-іланг. Дозволяють подолати приступ песимізму: іланг-іланг, троянда, жасмин, бергамот, лимон, апельсин. Рекомендуються при похмільному синдромі: м’ята, евкаліпт, лимон. Антидепресантами на всі випадки життя є: бергамот, герань, жасмин, пачулі, троянда, сандал, іланг-іланг, неролі.

Використовувати в ароматотерапії можна не тільки ароматичні ефірні олії, але й парфуми. Відомі фірми навіть налагодили випуск спеціальних лікувальних ліній парфумерної продукції, де аромати приємно пахнуть і впливають на людину як антидепресанти. Аромати-антидепресанти існують у двох напрямах: ті, що мають ефект релаксації -тобто такі, які сприяють розслабленню; та аромати, які підбадьорюють – вони піднімають настрій, дають енергетичний заряд, допомагають справитися з непростою життєвою ситуацією. Аромат чарівних квітів, які заспокоюють, позитивно впливають на внутрішній стан людини.

Аромат, як і одяг, зачіска, косметика, може працювати над вашим іміджем. Він розкаже про вас досить багато: соціальний статус, почуття міри, ввічливість, такт, знання свого “я”, смак… Не прийнято користуватися парфумами, збираючись в ресторан для гурманів, на пляж, на дегустацію вин, в спортзал, басейн. Якщо у місці, де ви будете, очікуються в основному жінки, надушіть тільки потилицю над лінією волосся, щоб не перебивати аромати інших учасниць вечірки.


Метки: ,

Нам цікава ваша думка з цього приводу