10 фраз, які зміцнюють і підтримують стосунки з партнером і сім'юА тепер пропоную знайти фрази, які допоможуть вам зміцнити відносини з партнером і повернути вас на рейки взаєморозуміння. Хоча, ламати, як відомо, не будувати!

1. Фрази, які виражають бажання помиритися з партнером: «Давай спробуємо один одного зрозуміти, спробуємо знайти спільне рішення», «Я дуже хочу помиритися з тобою і знайти вихід з конфлікту, що склався»

2. Фрази-вибачення, за принесену партнеру біль, образи: «Прости мене, я був не правий», «Вибач, що образила тебе».

3. Фрази-зізнання в своїх помилках: «Так, я дійсно помилився», «Я дійсно була не права в даній ситуації»

4. Фрази, що визнають для партнера, що даний конфлікт, сварка є важливими і важкими для вас: «Я дуже сильно переживаю через те, що ми посварилися!»

5. Фрази, які виражають бажання дізнатися, що робить партнер, що він відчуває і що думає. «Як ти себе почуваєш?», «Про що ти зараз думаєш?». У близьких стосунках ми часто схильні домислювати за партнера, посилаючись на «я його знаю …», і тим самим помилково робимо висновки. Така поведінка лише віддаляє нас від близьких відносин. Але під прямі запитання не просто допоможуть вам зрозуміти вашого супутника, але покажуть йому вашу зацікавленість в ньому самому, в його житті, в його почуттях і інтересах.

6. Фрази, які виражають бажання зрозуміти почуття і переживання партнера: «Я правда хочу зрозуміти тебе!», «Мені дуже важливо зрозуміти як я тебе ображаю».

7. Фрази, що підкреслюють значущість саме вашого партнера у спільних події, заходи. «Мені хочеться саме з тобою піти в гості до наших друзів», «Мені важливо саме з тобою піти в кіно, тому я дочекаюся тебе з роботи, і ми підемо разом».

8. Фрази, що розкривають ваші відносини, ваші «теплі» почуття партнеру: «Я люблю тебе», «Ти мені дуже дорого», «Я така щаслива, що ви з тобою разом». Іноді нашим партнерам так не дістає позитивних позитивних почуттів. Так давайте частіше радувати наших близьких і коханих!

9. Фрази, які виражають наші негативні почуття до партнера з ясним глуздом і поясненням, з чим пов’язана дана стан: «Я ображаюся, коли ти забуваєш попередити мене, що затримується на роботі». Такого роду фрази надзвичайно важливі і корисні для поліпшення контакту з партнером. Але важливо, щоб це фрази формулювалися за правилами «Я-висловлювання»: ми говоримо про свої почуття, пов’язані з вчинком в даний момент і, по можливості, висловлюємо яке б поведінку не викликало б подібних почуттів.

10. Фрази-подяки, за те хороше що зробив для вас партнер. «Спасибі велике, що допоміг мені впоратися з цим», «Спасибі, що допомогла мені знайти правильний вихід з даної ситуації».

Але найважливіше в даних фразах – це їх щире вираження. Якщо ви від всі душі шукаєте спосіб впоратися з труднощами і хочете вирішити ту чи іншу ситуацію – ваш партнер відчує це!


Нам цікава ваша думка з цього приводу